O que seria: "Sair da zona de conforto?".

A sociedade fala muito que você deve sair da zona de conforto. Mas que zona de conforto é esse? É você viver somente em função  das coisas materiais? Então você deve trabalhar, deve estudar, deve aguentar uma jornada diária de 12 horas por dia de trabalho, duas horas para ir, duas horas para voltar do trabalho. Ou seja, você leva uma vida totalmente mecânica, uma vida totalmente artificial. O trabalho rouba o seu bem mais precioso, que é o seu tempo. Você trabalha e vive em função de externo, mas não tem tempo para si mesmo. Você não olha para dentro de si, para se conhecer melhor, para elevar a sua consciência.

O trabalho impede de ser nós mesmos! O que isso significa?  Quando você trabalha, você fica preocupado com a sua sobrevivência, não tendo tempo para si mesmo. Você não consegue olhar para si. As pessoas não têm tempo para se dedicar para si mesmo. Elas se dedicam para os outros, para a família, para a sociedade, para o trabalho, mas nunca se dedica para si próprio.

Então, a pessoa está em uma zona de conforto. Por quê? Porque ela veste uma máscara social. A pessoa perde sua própria personalidade para poder seguir a cartilha da sociedade. Que cartilhas são essas? Que você tem de trabalhar, estudar, casar, ter filhos, se encaixar em grupos. Então, a pessoa perde muito a sua personalidade para ser aceita pelos outros. Já vi pessoas falarem assim: "Ah! Eu sigo normas sociais para não ser discriminado pela sociedade!".  Isso que é a verdadeira zona de conforto.

O verdadeiro sair da zona de conforto, a pessoa tem de começar a olhar para dentro de si. Olhar, enfrentar os seus medos, as suas dúvidas, as suas paranoias. Superar os seus traumas, seus complexos, ansiedade, depressão. Vencer essas coisas internas, que são chamadas de sombras. Esse que é o verdadeiro objetivo da vida, a pessoa sair da zona de conforto no sentido de buscar a sua autenticidade. Quando uma pessoa é autêntica de personalidade, paga um preço muito alto. 

O preço é o preconceito e a discriminação da sociedade. Se você buscar ser quem realmente é, as pessoas vão se afastar de você, ficando totalmente sozinho. A princípio, isso pode ser algo perturbador, causando muito sofrimento. Mas, depois é totalmente libertador. Você sai desse condicionamento social. Antes o que te causasse agonia, sofrimento, depressão, com o passar do tempo, vai diminuindo, até desaparecer totalmente. Terá paz espiritual, uma paz interna. Não vai ter mais pensamentos conflitantes! Não vai ter mais pensamentos que causam perturbações e desconfortos!

Os seus pensamentos nunca mais vão te torturar! Ao contrário do que as pessoas falam, o pensamento não te liberta, ele te aprisiona. Então, a verdadeira liberdade de pensamento que você tem, é quando você para de ser torturado pelos seus próprios pensamentos. Isso que é verdadeira liberdade ! Que é a verdadeira saída da zona de conforto. A sociedade fala muito no sucesso, mas as pessoas só enxergam o sucesso externo! O sucesso de arrumar um bom emprego! O sucesso de ter um bom casamento! O sucesso de ser aceito pelos grupos sociais e assim por diante. Isso é uma ilusão, porque as coisas são tudo passageiras.

O verdadeiro sucesso é quando você se volta para dentro de si, conseguindo resolver todos os seus problemas internos. Você resolveu o problema dos seus traumas, complexos, e ansiedade. Você conseguiu eliminar esses sentimentos inferiores dentro de você. Mas as pessoas não reconhecem isso, porque é um caminho solitário, onde ninguém está vendo, ninguém está aplaudindo, ninguém está reconhecendo, nem nada.

Por isso, se diz, que é o caminho do invisível, porque você trabalha internamente sem olhares dos outros, sem reconhecimento das pessoas, sem abraços, sem reconhecimento, sem nada. Isso que é a verdadeira essência, você procurar ser uma pessoa autêntica, verdadeira consigo mesmo, isso que significa sair da zona de conforto. A sociedade acredita quando você busca o caminho do autoconhecimento, e a busca incessante da consciência, você está buscando o caminho mais fácil, preso numa zona de conforto. 

Que a vida se resume em estudar, trabalhar, cumprir uma jornada de trabalho, pagar boletos e dividas, casar ter filhos, etc. E quem foge disso é irresponsável, que não quer ter responsabilidade na vida. Mas, é justamente isso que faz a pessoa ficar na zona de conforto, porque é mais fácil encarar o mundo externo do que interno. Encarar o mundo interno é enxergar o que existe de pior em você! Encarar os seus traumas e complexos, os seus medos e paranóias, encarar os seus demônios internos, que te causam perturbações mentais. 

Pessoas muito bem sucedidas na vida, mas com o emocional totalmente destruído, a sua mente é uma casa mal assombrada, vive na base de medicamento, ou faz uso abusivo de drogas e álcool. Então, o caminho do autoconhecimento e busca incessante da consciência, não é um caminho fácil, ao contrário, é o caminho mais difícil que existe. Você irá sofrer todos os tipos de retaliações, perderá amigos, os relacionamentos irão acabar, perderá o emprego, e no final vai acabar sozinho.

Você vai pagar um preço muito caro! Está disposto para isso? Tem coragem para isso? Você tem estrutura psicológica para seguir em frente? Por isso, que muitos abandonam ou enlouquecem no caminho! Você está sozinho no mundo, e ninguém pode mudar isso, isso é a consequência daqueles que buscaram a consciência. Agora você vive isolado do mundo, mas o que você não sabe, que esse isolamento amplifica cada vez mais a sua Consciência, porque não existe mais ruídos externos.

É no silêncio que a sua consciência fala com você, e não no ruídos do mundo. Você está afastado de pessoas tóxicas, não é mais um gado, um cidadão da 8:00 as 18:00. Não existem mais cobranças, reclamações, e a ingratidão das pessoas. Somente no isolamento, expande a consciência, tornando-se mais lúcido, sóbrio, mais consciente de si mesmo, e do mundo. 

A consciência é uma coisa pessoal, não tem como ensinar para os outros aquilo que nós vemos  claramente. Então, a consciência não pode ser ensinada. O máximo que pode acontecer é ensinar o caminho. Então, esse é o verdadeiro conhecimento. Tem um ditado que fala: " O preço da liberdade psicológica é a perda da ilusão da segurança!". A sociedade fala muito sobre essa questão, "ter segurança". São frases mais falado por todos: "Eu quero ter segurança! Eu quero ter conforto!". As pessoas lutam muito para ter segurança financeira, do emprego, no casamento, e assim por diante. Você começa a observar que essas pessoas levam uma vida cheio de sofrimento.

Indivíduos se matando de estudar e trabalhar, cumprindo grandes jornadas de trabalho, não tem tempo para a família, e nem para si mesmo. E quando chega a uma certa idade, lá pelos seus 30, 40, 50 anos, no máximo, a pessoa perde tudo aquilo que ela conquistou. Ela perde literalmente. Ou ela perde a sua sanidade mental. Hoje em dia, você pode observar, muitas pessoas com excelentes profissões, com ótimos salários, abandonarem o seu emprego, porque disse que estava com o seu emocional totalmente destruído.

Emocional totalmente destruído, cansado, estressado, e estava sendo totalmente drenado, sugado pela sociedade, e pelo trabalho, devido ao excesso de cobrança e cumprir metas. Você perde a sua personalidade e individualidade, pois chega um momento que a nossa vida vira uma espécie de dar satisfação para outras pessoas. Você tem que dar sempre satisfações.

Você tem que dar satisfação no que trabalha, estuda, quando vai casar e ter filhos, e assim por diante. Diante disso, você escuta muita cobrança dos outros. A sua vida vira uma espécie de dar satisfações para os outros, vivendo sempre na função da sociedade.

Tem uma história muito interessante sobre isso! A história de um rei muito importante, que perdeu o seu reinado. Ele chegou ao um sábio e disse: " O grande sabio, eu tinha reinos, eu tinha harém de mulheres, eu tinha muito dinheiro, eu tinha ouro, eu tinha diamante, eu tinha tudo. Eu tinha um império aos meus pés. Mas, perdi tudo, e hoje vivo como mendigo!".

O sábio disse para o ex-rei: "Tudo aquilo que é externo, pode ser tirado de você! Tudo aquilo que é externo, está sujeito às perdas! Todas as sensações de perdas, vem através das ilusões das posses!". Isso significa que não existe segurança na vida humana. Nem na própria natureza existe segurança! Isso é uma invenção humana, que não corresponde com a realidade! Não existe garantia de nada, todos nós estamos sujeitos a perder tudo na vida.

As pessoas muitas vezes não sabem lidar com essa perda, ocasionando assim a frustração e a decepção. Parece uma coisa até mesmo paradoxal falar isso. Porque a pessoa quer uma segurança, e ele acaba se desconectando de si mesma. Ele vive para o mundo, ele não vive para si. Claro que nós devemos ter a nossa sobrevivência, devemos trabalhar, devemos fazer coisas para nos manter, para nos sustentar. Mas, existe uma diferença fundamental nisso tudo. 

O que é? É não se identificar com isso. Não se identificar, eu sou médico, eu sou engenheiro, eu sou arquiteto, eu sou isso, eu sou aquilo. Não. Você não deve se identificar e sempre buscar o seu interior, sempre o interno e nunca o externo.

O externo você pode buscar, mas por questão de sobrevivência. Mas, o foco principal é a concentração deve ser voltado exclusivamente para dentro de si mesmo, eliminando as máscaras sociais. Buscar autenticidade e com isso eliminar todos os sentimentos inferiores, como depressão, ansiedade, nervosismo, traumas complexos e assim por diante. A sociedade não sabe o que é paz de espírito. Se a pessoa soubesse o que é paz de espírito, ela abriria mão de muitas coisas.

Como as pessoas não sabem o que é paz de espírito, ela foca somente nas coisas materiais. Você nunca vai ter paz de espírito ou despertar da consciência no meio do coletivo. Você só pode ter isso se tornando o indivíduo. Todo o processo de evolução se dá pelo processo de individualização. Você tem que se tornar o indivíduo. Quando você se tornar o indivíduo, as pessoas vão falar: "Fulano, você é muito individualista!". 

Elas falam isso no sentido negativo da palavra, dizendo que você é egoísta, para ver se você cede e faz a vontade da sociedade. Os anos passam, e você não criou vínculos com ninguém, mas foi uma opção sua. Porque você não criou vínculos com ninguém? Porque você percebeu como as pessoas querem controlar a sua vida! Família, amigos, conhecidos, ditam normas e regras como você deve viver. Eles ditam o que deve ou não fazer. E no isolamento, você não escuta mais isso!

Você simplesmente não escuta mais, coisas que não quer ouvir. Você queria ir para um caminho, e as pessoas te mandava ir para um caminho totalmente diferente. Você queria ir para o norte, e os outros te mandava ir para o sul! Você queria ir para oeste, mas os outros te mandava para ir para o leste. As pessoas te mandam ir para qualquer lugar, menos o que você quer.

E eles falavam abertamente: "Você tem que obedecer, senão você vai pagar um preço de sofrer discriminação e preconceito!". É preferível pagar esse preço, a ser controlado pelas pessoas. Isso significa que você não terá amigos! A sua família irá te abandonar! A mulher amada irá embora! Apesar de aparência trágica, você terá a paz de espírito! Não terá mais conflitos internos! Manterá a calma e equilíbrio, diante do conflitos do mundo.

No preconceito e na discriminação, você se torna mais forte, porque você aceita a si mesmo, não sentindo mais de necessidade de alguém ao seu lado, e terá aquilo que é chamado de solitude. Você nunca sentirá sozinho, e sempre irá sentir bem consigo mesmo, mesmo estando sozinho. Lembre-se: "Você nasceu só, e vai morrer só!", isso é o fluxo natural da vida!

Márcio de Andrade 

Indiferença e desapego.

 

É aqui que muitos relatam uma sensação paradoxal de perda e alívio. As pessoas continuam presas aos seus papéis, às suas urgências, aos seus dramas. A diferença é que você já não precisa se fundir com isso. Não há desprezo, mas também não há identificação cega.

Isso como um sinal de maturidade psíquica, a capacidade de participar da vida sem ser engolido por ela, de agir no mundo sem perder o eixo interno. Alguns especialistas falam que existe  diferença entre a indiferença e o desapego. Embora os dois podem parecer sinônimos, mas são completamente diferentes? Então, o que significa? A indiferença é quando você tem a função de punir outra pessoa, demonstrando ressentimento, mágoas, traumas, etc. 

De certa forma, você quer dar um troco, provocando sofrimento no outro, através do desprezo e a rejeição. Você quer fazer aquela pessoa sentir o que você sentiu. A indiferença tem a função de punir a outra pessoa. Enquanto desapego  é simplesmente você estar desapegado daquilo! Você não tem mais sentimento de vingança, não tem mais ressentimento.

Então, diz que a indiferença, ela aprisiona. O desapego te liberta, fazendo você se conectar com o seu self. Mas, a indiferença não pode ser encarado como aspecto negativo. Deve considera-la, muitas das vezes necessário, pois não se deve encarar a vingança como uma coisa destrutiva e negativa.

Porque, às vezes, o sentimento de vingança pode te libertar de uma agonia que você tem. Você está dando o troco naquela pessoa que te fez mal, fazendo-a sentir a mesma coisa que você sentiu. Então, a indiferença seria uma forma de punir? Sim! Qual é o problema nisso? Mas, quem disse que isso é ruim? 

Isso é porque você pode, de uma maneira mais sutil, ou não, demonstrar àquela pessoa como te ofendeu, como te marcou, como ela te fez sofrer. E não tem nenhum problema nisso, você demonstrar esses sentimentos. Tem estudos que comprovam que a pessoa, quando tem muita raiva e ela é explosiva, libera tudo aquilo que está incomodando ela por dentro. Ela se sente mais leve, porque ela  descarregou tudo.

Estudos mostram o que mais causam doenças mentais nas pessoas, como depressão, ansiedade, nervosismo, são aquelas pessoas que reprimem os seus sentimentos. Elas se reprimem e não conseguem se desenvolver. Então, é uma coisa necessária você manifestar a sua indignação, mostrar a sua raiva, e o seu ódio. O sentimento de raiva, ódio e de ira são mesmo sentimentos nos tons mais variados.

Então, o sentimento de raiva e de ódio não pode ser cancelado, não pode ser acabado, porque o sentimento de ódio e de raiva é um excelente mecanismo de defesa. Esses sentimentos podem ser uma arma perfeita num momento de perigo. É mecanismo de autodefesa. Como se diz no exército: "A base do guerreiro é o ódio!".

Então, o sentimento de ódio e de raiva são sentimentos como qualquer outro. Ele aparece e desaparece, infinitas vezes. Quando você começa a manifestar o seu sentimento de ódio e de raiva, esse sentimento irá desaparecer naturalmente. Mas, quando você não manifesta esses sentimentos, e você reprime tanto, que esta tendo um ódio contido. Uma hora, isso vai explodir. Se não explodir, vai causar várias sequelas psicológicas.

Então, as pessoas têm muita mania de falar que a indiferença é um tipo de mecanismo de defesa. Realmente, é verdade. É um mecanismo de defesa.Mas, quem disse que isso é ruim? Tem uma história de um jovem, que teve um período em que não falava com ninguém, se isolando totalmente do mundo, porque as pessoas tinham perdido o respeito por ele. Uma certa vez, chegou uma mulher e disse para ele: "Ah! O que você faz é um mecanismo de defesa!".

Então o jovem disse para ela: "Sim, realmente, é um mecanismo de defesa! Quando eu não falo com ninguém, não me aproximo de ninguém, eu estou me defendendo. E, quem disse que isso é ruim?". Então ele continua: " Vem cá, se eu levantar agora e começar a te bater, o que você vai fazer? Você vai se defender, você vai pegar uma cadeira, ou uma garrafa, ou você vai pedir ajuda para a outra pessoa. Até mesmo o simples ato de você se encolher com as mãos é um mecanismo de defesa. Então, tudo é um mecanismo de defesa".

A sociedade se condicionou acreditando, quando um indivíduo se defende, desenvolvendo um mecanismo de defesa, as pessoas passam a enxerga-lo como doente mental, maluco e sensível demais, que tem medo de tomar porrada da vida. É como as pessoas quisessem falar para você: "Eu tomei porrada da vida, eu estou aqui, por que você não pode tomar também? Você não aguenta?"Então, tudo é um mecanismo de defesa. 

Tem história de um outro jovem, que tinha parado de falar com todo mundo, a tal ponto que não falava nem "Bom dia!". Entrava nos lugares mudo, e saia calado, ignorando totalmente as pessoas. Por que? Porque ele sabia que as pessoas queriam chegar até a ele  para falar desaforo, para humilhar, para coloca-lo para baixo. Então ele não conseguia se proteger das pessoas. A única forma de defesa que ele encontrou na época foi se fechando para as pessoas. Ele se fechou, porque foi o único método de defesa que conseguiu, se isolando do mundo.

O isolamento muitas vezes é uma excelente estratégia de mecanismo de defesa. Ele pode ser importante por um tempo, mas não definidamente, porque precisamos nos relacionar, por questões de sobrevivência. Nesse período de isolamento, será um excelente treinamento mental para fortalecer a sua mente. É uma saída estratégica. Com o tempo você vai aprendendo mais sobre o mundo, aprendendo sobre a sociedade, aprendendo como as pessoas pensam e como elas agem. Aí você pode se integrar novamente na sociedade.

Percebe que as pessoas não conhecem a própria cultura do seu país. Quando conhecemos a nossa cultura, como as coisas funcionam, nós começamos a aprender quais são os nossos verdadeiros limites. Com isso, você sabendo quais são os seus limites, como a sociedade funciona, como as pessoas pensam, você sabe o que deve ou não fazer, o que falar, como agir. Então, você vai se conscientizando do mundo, e  da sociedade que você vive.

E com isso, você vai se conscientizando, voltando ao seu estado de resiliência. O que é resiliência? É fazer com que sua mente volte ao estado natural após um período traumático. Tendo resiliência mental, você eliminará todos os seus traumas e complexos. Isso que é resiliência mental! A resiliência mental você consegue depois que você tem uma tomada de consciência. Você sofre porque não é um ser consciente! Tudo é conscientização! Ter a consciência acima da própria consciência!

Você começa a ter uma vida normal, mas ao mesmo tempo diferente. Você volta a se comunicar com as pessoas. Você sabe quais tipos de pessoas que você deve se comunicar. Na vida, você começa a perceber padrões. Você vai conversar com uma pessoa e pelo primeiro minuto de conversa, você sabe como é aquela pessoa.E você sabe se você pode continuar a conversa ou não com aquela pessoa. Quando uma pessoa discorda de você, você fica normalmente ofendido. 

Mas quando você percebe que existem várias maneiras diferentes de pensar e uma pessoa pega e discorda de você, não fica ofendido, porque você tem a consciência de que cada pessoa tem um modo de pensar diferente.

É isso que ocorre, tudo é falta de conscientização. As pessoas têm que aprender a lidar com isso. Então, a indiferença, ela se faz necessária. Então, muitas vezes nós queremos dar troco nas pessoas que nos fizeram mal. E isso não é uma coisa errada.

Vocês podem reparar, setores da sociedade sempre nos ensina a perdoar o mal, e esse é o nosso ponto fraco, que muitas das vezes o mal próspera. Nunca perdoa os seus inimigos! Perdoa os seus amigos, que por algum motivo, até mesmo banal, vacilou com você! Mas, não são erros, que causaram grandes prejuízos para a sua vida.

Voltando ao assunto da indiferença, que tem a função de punir a outra pessoa. É uma agressão passiva. Você não faz nada com a pessoa, mas tem a intenção de feri-la emocionalmente através da rejeição e do desprezo. Então, você começa a rejeitar a pessoa, a se distanciar, até mesmo discrimina-la.

Tem uma história de um homem, que no início fazia isso como forma de punir as outras pessoas. Ele praticava a indiferença com todos ao redor, desprezando todo mundo. Mas, ele fazia isso com a intenção de fazer todos correrem atrás dele. Mas, o que aconteceu? Quando ele começou a  distanciar das pessoas, as pessoas perceberam que ele estava fazendo isso, porque ele queria que todos fossem atrás dele, mas não foram! O plano dele não funcionou.

Então, o que aconteceu? Como ele viu que o plano dele não deu certo, a indiferença dele, se tornou desapego. Ele não tinha mais feito a questão das pessoas fossem atrás dele. 

Para ver como as coisas podem ser transmutadas quando você não consegue atingir o seu objetivo. A indiferença está conectado com a sua sombra. O desapego está conectado com a sua consciência.

É no desapego que você conquista a sua liberdade, se conectando com o seu self. A conexão com o self, está somente no isolamento. No isolamento que você encontra resposta no seu interior! Isso acontece por etapas. As etapas são: Afastamento, isolamento, solidão e no final desaparecimento.

Quando você percebe que as pessoas querem controlar a sua vida, controlar tudo, você deve se afastar das pessoas. Elas perderam o respeito por você! Você sabe qual é a coisa mais triste do mundo? Nem é passar fome, não é a pobreza, nem nada. A coisa mais triste do mundo é quando você chega a uma idade, na sua vida, as pessoas perdem o respeito por você. 

É  um dos atos mais cruéis que um ser humano pode fazer com o outro é fazer com que a pessoa sinta vergonha de si mesmo. Então, esses são os piores atos cruéis que uma pessoa pode fazer com a outra. Você começa com o afastamento de pessoas. E as coisas vão evoluindo progressivamente de uma forma natural.

Depois do afastamento, você tem o isolamento. Você começa a se isolar de todo mundo. Você se fecha para o mundo. Por quê? Porque isso é o único mecanismo de defesa que você conhece. Você não tem conhecimento suficiente para lidar com as coisas externas desse mundo. Então, você se isola para se proteger. 

Existem 2 tipos de isolamento: interno e externo. O primeiro significa que você pode estar rodeado de amigos, mas as conversas são vazias, os ambientes que gostava de frequentar agora se tornaram insuportáveis, tudo perdeu sentido para você. 

O isolamento externo é quando se isola das pessoas, não frequenta mais certos ambientes. Então tudo começa no isolamento interno, até evoluir para isolamento externo. Nesse tempo que você se isola, tem o terceiro fator, que é a solidão. Então, a pessoa entra numa solidão, uma tristeza profunda.

A pessoa tem solidão por falta de amigos, por falta da família, por causa de relacionamentos, e por aí vai. Então, a pessoa se sente sozinha, porque no afastamento e no isolamento, você teve muitas perdas. E você continua ainda perdendo.Você vai continuar perdendo. 

Você começa a perceber, a vida começa a te mostrar de uma forma natural que o destino de todo ser humano é para ficar sozinho. No final, você fica sozinho, sem ninguém.

Enquanto você toma a consciência de que vai ficar sozinho e vai morrer sozinho, você começa a chamar aquilo que as pessoas chamam de solitude, que é uma palavra da moda hoje em dia. Solitude é uma pessoa que se sente bem consigo mesmo.

Ele não precisa mais da validação externa, não precisa mais das pessoas, consegue fazer tudo sozinho, ir ao cinema, ir ao teatro, a praia, viagens, sem precisar dos outros. 

É um processo natural que vai evoluindo. A solitude é um tipo de solidão, que se apresenta em 2 aspectos: negativo e positivo. 

A solidão negativa é aquela solidão de tristeza, depressão, ansiedade, sentir a falta do outro, saudades, choro, traumas, complexos, etc. A solidão positiva é quando a pessoa se sente bem consigo mesmo. Hoje em dia as pessoas chamam de solitude, mas é questão de semântica e cada um dá o nome que quiser, mas o significado é o mesmo. 

Você pensa que você chegou no seu ápice de tudo, e a coisa continua evoluindo mais ainda, porque são destinos naturais da vida. A vida vai te empurrando por esse caminho, é quando você chega ao desaparecimento.

Você desaparece do mundo, você desaparece do sistema, da família, da sociedade. É quando você tem um encontro mais profundo consigo mesmo. É quando você desaparece totalmente.

Você desaparece não por revolta, por traumas ou ressentimento, mas você tem a consciência que o mundo não é mais compatível com você. Você não se encaixa mais nele.

Porque, se desaparecer por revolta, você ainda não conquistou a sua consciência, e isso irá te manter preso no passado. Deve ser um processo natural, que a vida vai te levando. Quando você desaparece do mapa, você encontra a resposta mais profunda dentro de si, sobre a sua psique, sobre a sua própria vida. Você vai mergulhando cada vez mais profundo dentro de si mesmo.

A evolução é como se fosse um oceano que não tem fundo. Por mais que você mergulhe a fundo, por mais profundidade que você vá, você nunca vai chegar ao fundo, porque não tem fundo. 

É uma coisa metafísica, uma coisa que não tem quase explicação pra explicar esse fenômeno. Isso pode ser muito libertador, mas você paga um preço muito alto. Não é qualquer um que consegue pagar um preço desse, porque o preço é extremamente alto.

Márcio de Andrade