Sono

Provoca o desespero mental tao grande

no seu inimigo, fazendo-o perder o sono.

O sono é uma atividade muito importante para o soldado, ele deve descansar extremamente bem, para enfrentar um campo de batalha. Lembro-me de quando estava no exército, quando o comandante privou o sono dos soldados, fazendo trabalhar muito e dormir pouco. No dia seguinte, os soldados pareciam zumbis, olhos fundos e abatidos, demonstravam irritabilidade, impaciência e nervosismo, e saiam na porrada por qualquer motivo.

Privar alguém do sono pode causar diversos problemas de saúde física e mental, como cansaço excessivo, irritabilidade, nervosismo, e até mesmo alucinações. Lembro-me os soldados falavam que viam assombrações, mas na realidade eram alucinações, por causa da privação do sono. Eu mesmo já tive diversas alucinações, via monstros, demônios, espíritos, etc. Uma vez estava de guarda de madrugada, quando vi a tropa estava andando na minha direção, fiquei na posição de sentido, apresentei armas, mas a medida que a tropa passava por mim, ia desaparecendo, foi quando me deu conta, que tive uma alucinação. As alucinações podem ser visuais ou auditivas.

Em tempo de guerra a privação do sono foi utilizado como instrumento de tortura, podendo levar a vítima num estágio de loucura ou de morte. Era utilizado como instrumento de interrogatório, para obter informações importantes. A médio ao longo prazo, a privação do sono pode prejudicar o sistema imunológica, desenvolvendo doenças, principalmente diabetes, porque afeta a produção de insulina no corpo. Também eleva a pressão arterial, aumentando consideravelmente o risco de doenças cardíacas. 

As privações do sono, podem provocar:

Distorções perceptiva é um fenômeno psicológico, quando a mente do indivíduo está com a percepção da realidade distorcida de alguma forma. Pode ocorrer devido a vários fatores, como ilusões de ótica, influências culturais e experiências passadas.

Alterações de humor, ocorre mudanças de comportamento, principalmente de humor, sem motivo aparente, apresentando agressividade, estupidez sem motivos aparente. O indivíduo pode apresentar períodos de grande tristeza (depressão), ou de euforia excessiva, ou pode apresentar os ambos ao mesmo tempo. A depressão e a mania representam os dois extremos emocionais dos transtornos do humor. 

Pensamento distorcido é uma forma de interpretar à realidade de maneira errônea, podendo levar a sentimentos negativos. Também  é conhecido como distorção cognitiva ou crença disfuncional. O individuo possui um pensamento distorcido como verdade, sem reflexão, e considera como verdade absoluta. Isso reforça sentimentos e emoções negativas, que pode pensar mal de si mesma ou sobre os outros.

Delírios é uma crença ou realidade alterada, que é mantida com persistência, geralmente está ligada a um transtorno mental. Também é uma alteração mental, que causa uma percepção distorcida da realidade. É caracterizado por uma incapacidade de focar a atenção e de pensar com clareza. Os sintomas são desorientação, incapacidade de prestar atenção, flutuações do nível de alerta, comportamentos diferentes do habitual, alucinações.

Despersonalização é um distúrbio mental, que se caracteriza por uma sensação de irrealidade em relação a si próprio ou ao ambiente. O indivíduo se sente desconectado dos seus sentidos e do mundo, como fosse um observador externo. A despersonalização está relacionada a desconexão do próprio corpo e pensamentos, enquanto a desrealização se refere a desconexão do ambiente. Na realidade o individuo se sente como tivesse sonhando acordado, olhando para si mesmo como espectador.

Distorções do tempo o indivíduo tem uma percepção diferente do tempo, ele pode sentir que o tempo esta passando mais rápido ou mais devagar. Não possui noção de tempo, às vezes alguns segundos é uma eternidade para ele. Ao contrário também é verdade, longas horas, para ele é como fosse alguns segundos. O estresse, ansiedade, o medo geram as distorções do tempo, que pode prejudicar a sua vida amorosa, profissional e interpessoais.

Movimentos oculares incontroláveis é uma condição que causa movimentos oculares rápidos e incontroláveis, podendo ser congênito ou adquirido, fazendo a pessoa ter a visão reduzida. Pode causar sensibilidade a luz, tontura, dificuldade para enxergar no escuro, problemas de equilíbrio e de coordenação motora.

Dificuldade de falar claramente, com sono privado o indivíduo tem dificuldade de raciocinar e expressar os seus pensamentos. Seu raciocínio é extremamente lento, não conseguindo se expressar corretamente.

Pálpebras caídas também é conhecido como ptose palpebral, que é uma condição que faz com que a pálpebra superior caia. Pode afetar um ou ambos os olhos. O indivíduo tem dificuldade de abrir os olhos, possuindo a necessidade de inclinar a cabeça para trás, ou levantar as sobrancelhas para enxergar, possuindo um cansaço ocular, visão turva ou dupla, e irritação nos olhos.

Tremores na mãos quando o individuo tem privação do sono, ele pode desenvolver tremedeiras nas mãos, ficando estressado, nervoso e ansioso. 

O sono é extremamente importante para o guerreiro, ele pode determinar a sua sobrevivência ou a sua destruição. Saber controlar e administrar o  sono é fundamental, podendo determinar a sua vida ou morte. Quando quer torturar o seu inimigo, você deve priva-lo do sono, não deixando dormir. Provoca um desespero mental tão grande nele, para perder o sono, destruindo assim o psicológico dele. Guerra psicológica é extremamente útil, para fazer com que o seu inimigo perca o sono.

O sono consciente é quando você esta dormindo, mas não completamente, ainda possui um pouco de consciência, sabe o que esta acontecendo ao seu redor, podendo escolher acordar a qualquer momento. Você está dormindo sendo capaz  de ter consciência de pessoas ao seu redor, (se é apenas uma, ou são varias pessoas), capta sons e barulhos, percebe o cheiro do ambiente, sabe quando alguém esta tocando em você, quanto dorme.

Sono leve é quando indivíduo consegue acordar com qualquer ruído. Isso pode ser bom ou ruim! Bom porque você pode despertar quando for atacado dormindo, acordar quando alguém invade a sua casa, tendo mais chances de defesa. Ruim porque afeta o seu sono, deixando mais cansado no dia seguinte, não fazendo as tarefas direitos  não satisfatórios. Também é muito incoveniente quando o guerreiro tiver que dormir em um ambiente totalmente barulhento.

Sono pesado é quando o guerreiro possui uma dificuldade enorme de acordar, arriscando assim a sua vida. Sono pesado pode levar a sua destruição, porque você fica extremamente vulnerável aos ataques.

Sonolento é quando o guerreiro possui a mesma dificuldade em acordar de um sono pesado. No entanto, o sonolento tem dificuldade de perceber acontecimentos muito tempo depois de já estar acordado. Ele sempre está com sono, não consegue desenvolver nas suas atividades, causando estresse e perda da memória. As consequências imediatas sonolência excessiva, dificuldade de concentração, dificuldade de memória, irritabilidade, falhas de atenção.   

Sonambulismo é o ato de dormir andando pela casa, que pode ocasionar acidentes para si mesmo, e para os outros. A privação do sono, o estresse, pesadelos, enxaqueca, apneia, ingestão de álcool e drogas, favorece muito o sonambulismo. Suas origens são desconhecidas, e normal na infância, podendo desaparecer na fase adulta.

Escrevi essa matéria baseado na minha experiência quando estive no exército quando não deixavam os soldados dormirem. O meu batalhão sentiu na pele, o que acontece quando somos privados do sono. No serviço de inteligência, usam a privação do sono como forma de tortura e até mesmo provocar a morte do indivíduo. Se a pessoa ficar dias sem dormir, isso pode provocar a sua morte. Quer torturar o seu inimigo, priva-o do sono.

Márcio de Andrade